Over Leefstijlcoach Anja
Ik ben de vijftig inmiddels gepasseerd en ik voel mij fitter en gezonder dan toen ik 30 was. Dat heeft alles te maken met een bewuste verandering van mijn leefstijl in de afgelopen 20 jaar. Ik voel mij fit en gezond en ik heb veel energie om te genieten en dingen te doen die ik leuk en belangrijk vind.
Ik heb de afgelopen jaren veel veranderingen aangebracht in mijn leven. Wat ik eet en drink, mijn beweging en sport, mijn slaap en ontspanning en omgang met stress, mijn ademhaling. Al die veranderingen hebben ertoe geleid dat ik nu goed in mijn vel zit en veel energie heb. Ik ben tevreden en trots op wat ik de afgelopen jaren heb bereikt door elke keer weer kleine stappen te zetten in de goede richting.
In 2020 heb ik een grote stap gezet: het volgen van een opleiding tot leefstijlcoach. Andere mensen coachen met het aanbrengen van veranderingen in leefstijl met als doel: meer vitaliteit en een betere gezondheid.
Vitaliteit en gezondheid zodat je energie hebt om veel te ondernemen. Dat gun ik iedereen en dat is mijn missie.
- Tuinieren in mijn eetbare tuin en voedselbos met allerlei soorten fruit, kruiden en eetbare bloemen. Mijn passie voor voeding, natuur en gezondheid komt hier samen!
- Kokkerellen, dat is pure ontspanning voor mij.
Kenmerkend aan mijn kookkunsten is: voedzaam eten, veel groente, veel fruit, veel kleur, veel geur, veel kruiden en veel variatie. Ik experimenteer graag met nieuwe recepten en onbekende voeding en maak een maaltijd altijd gezond en lekker. - Sport en veel bewegen is een rode draad in mijn leven. Je zult mij niet vaak zittend aantreffen. Mijn favorieten van dit moment: tuinieren, wandelen, fietsen, tennis, hardlopen, yoga, springtouwen en beweegoefeningen thuis.
- Amateur barista; anderen en mezelf verwennen met kwaliteitskoffie. Daarmee start ik mijn dag. De rest van de dag geniet ik van kruidenthee uit eigen kruidentuin.
- Actiegericht met een praktische aanpak, daadkrachtig.
- Direct en to-the-point met een positieve mindset. Ik confronteer en hou je een spiegel voor en weet er een positieve draai aan te geven.
- Empathisch, een goede luisteraar en in staat goed samen te vatten. Ik onthoud goed en ben in staat verbanden te leggen.
- Inspirerend en motiverend. Ik wil je uitdagen om een betere en gezondere versie van jezelf te worden.
- Gediplomeerd leefstijlcoach in de regio Parkstad in Zuid-Limburg.
- Al meer dan 20 jaar ervaringsdeskundig in stappen zetten naar een gezonde leefstijl.
- 2022 Holistische LeefstijlCoaching - Academie voor Holistisch Coachen
- 2021 Wandeltrainer niveau 1 en 2, Opleidingen - KWbN
- 1991 Universiteit Utrecht, Algemene Sociale Wetenschappen
- KvK: 55884806
- AGB code persoonlijk: 90114877
- AGB code bedrijf: 90091689
- Kabiz kwaliteitsregistratienr. 18107822684
- BLCN (Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland) lidnummer: L1306
- CooL Licentie CO23100783
- Aangesloten bij Klachtenportaal Zorg: 17655